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第十一章

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“还好。”路泽刚上完课,强度在他的承受范围,一节课下来不像刚开始那样浑身无力了。

“那就好,你快过来这里。”贺琮熟稔地拉过他的手,把他带到瑜伽垫坐下,“我教你一下呼吸,通过呼吸也能达到心肺功能的改善,你刚刚锻炼完,就不练那么猛了。”

贺琮此刻像个完美的情人,细声细语地给他讲解呼吸怎么呼气,怎么吸气,怎么深吸到底肺部,又怎么加速肺部的扩张和收缩力。

“来,你试试看我刚才教你的那样。”贺琮和他面对面打坐着,又把自己往前挪了挪,让他的膝盖可以和路泽的膝盖挨着。

“好。”路泽大大吸了一口气,感受自己的吸气从鼻腔进入,到底胸腔,再到腹部。

刚开始做的不对,贺琮指导了他后,之后就越做越顺,找到了腹式呼吸的一些窍门,“我会了。”

“路路好厉害。”贺琮轻轻捏着他的脸,笑的阳光灿烂,“每天都可以练习十到二十分钟,对改善心肺很有帮助。”

“知道了。”路泽拂开他的手,看到贺琮有些不开心,立马小声道谢,“谢谢。”

“我不要口头的谢谢。”贺琮把手放在路泽胯部两侧,突然往前凑,“哥哥可以亲我一下吗,当做今晚的学费。”

贺琮靠得太近,连毛孔都能看清,他的皮肤很白,又细腻,鼻梁高挺,嘴巴偏薄,不笑的时候感觉嘴角也在往上翘,张狂飞扬,矜持清贵。

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